BerpeluKan Dapat Mengurangi Stress

Berbagai riset menyebutkan, berpelukan bisa menyembuhkan fisik dan emosional, bahkan bisa mengatasi stress dan depresi. Seperti sebuah riset Dr. Harold Voth, senior psikiater dari Kansas, Amerika Serikat, menyebutkan berpelukan mampu mengusir depresi, men tune-up sistem kekebalan tubuh, tidur lebih nyenyak, dan awet muda.Bahkan ada sebuah lembaga yang khusus mengkoordinir 'pelukan gratis (free hug)' dijalanan bagi mereka yang membutuhkan. Meski di beberapa negara kampanye Free Hug ini terganjal regulasi pemerintah, seperti di Cina yang menganggap pelukan sebagai tradisi asing. Bahkan pemerintah Cina, Oktober 2006 lalu membubarkan aksi pelukan di pusat kota bisnis Xi'an, dan melarang kampanye pelukan di jalanan. pelukan bisa memberikan efek yang demikian hebatnya, bagaimana bisa??? Saat berpelukan tubuh melepaskan oxytocin, hormon yang berhubungan dengan perasaan cinta dan kedamaian yang bekerja menekan hormon penyebab timbulnya stress ( hormon cortisol dan hormon norepinephrine). sehingga akhirnya, tentu saja bisa memberikan kontribusi untuk kesehatan jantung dan pikiran. Dalam kehidupan nyata, hormon oxytocin ini akan tercipta dalam sebuah hubungan sehat yang tidak sering diwarnai pertengkaran ataupun kekerasan. Nah, apakah kamu lagi stress berat?? Mungkin karena masalah keluarga ataupun pekerjaan. ayo carilah orang yang bisa kamu ajak berpelukan. Tidak harus dengan pasangan kamu, bisa dengan sahabat atau saudara. Paling tidak kamu bisa merasa nyaman dan terlindungi untuk beberapa saat. Eits...... Tapi, kamu juga jangan asal2an minta dipeluk, But kamu musti ingat juga etika kita sebagai orang timur. jadi jangan disalah gunakan ya guys............!!!

#@ Selamat Mencoba @#